Гейнер
В настоящее время очень сложно представить спортсмена, который не следит за своим питанием. Специалисты доказали, что очень важно не только соблюдать рациональную диету, ведь она имеет такую же важность, как и спортивные тренировки. Каждый любитель спортивных тренировок должен знать, что такое гейнер и почему он такой популярный.
Состав гейнера
Добавка гейнера предназначена для тех, кто занимается силовыми спортивными упражнениями. В состав гейнеров входят углеводы и белок – главные элементы для организма спортсмена. Есть и другие варианты гейнера, которые характеризуются протеиновым составом и содержат несколько видов белка.
Варианты элементов, которые могут входить в состав гейнера:
Креатин;
Микроэлементы;
Витамины;
Аминокислоты;
Малое количество жиров.
Выбрать и купить гейнер с определенным содержанием можно на страницах нашего ресурса. Здесь представлены разные варианты с указанными в них элементами.
При поиске на страницах интернета информации по запросу «масс гейнер» или «гейнер mass» наш сайт предоставит вам полную информацию о данных продуктах, а также цены.
Гейнер важно приобретать у надежных производителей, ведь употребление их еще не говорит о том, что будет ожидаемый результат.
Если вы решили приобрести гейнер - цена только порадует. Удобно и то, что есть возможность купить гейнер во Владимире, а не искать по другим городам.
Гейнер предназначен для людей, которые обладают худощавым телосложением (эктоморфы). Также такая добавка как гейнер будет очень полезной для людей с организмом, который быстро не откладывает жиры. Многие эктоморфы употребляют гейнер с целью прибавления мышц и силы, что происходит очень быстро. Каждый спортсмен может выбрать самый оптимальный вариант гейнера с подходящим соотношением углеводов и протеинов. Нужно понимать, что каждый вид смеси гейнера значительно отличается.
Применение гейнера
Обычно гейнер употребляют сразу после тренировки, когда организм истощен и нуждается в энергии. Этот способ применения гейнера позволит за короткое время восстановить силы и обеспечит регенерацию волокон мышц. Некоторые принимают гейнер перед спортивными тренировками с целью получить максимально продуктивные занятия. Такой способ употребления гейнера имеет свой недостаток – во время тренировки не теряются липиды, а активизируется рост прослойки жира.
Гейнер можно развести в обычной воде или соке. Соотношение порошковой смеси гейнера и жидкости четко указано на упаковке.
Очень важно и то, что гейнер не наносит вреда организму. Добавка гейнера состоит из таких элементов, которые, по определению, не могут быть вредными, как и другое спортивное питание. Гейнер только в том случае вреден, если есть непереносимость определенного его элемента, но такие случаи очень редкие.
Гейнер можно употреблять независимо от пола, а также возрастной категории.
При выборе гейнера обратите внимание на состав и выберите именно то соотношение элементов, которое вам необходимо.