Можно ли есть яйца на ночь при похудении: правда и мифы
Можно ли есть яйца на ночь при похудении? Да, если вы не переедаете. Яйца - это источник белка, который помогает сохранить мышцы, снижает аппетит и улучшает сон. Разбираем мифы и даем практические рекомендации.