Можно ли похудеть на 30 кг за месяц? Реальные шансы и безопасные альтернативы
Можно ли похудеть на 30 кг за месяц? Реальные данные показывают - это опасно и невозможно без вреда для здоровья. Узнайте, сколько реально можно сбросить, как правильно планировать рацион с учётом БЖУ и почему быстрые диеты проваливаются.