Протеин вместо еды: какой выбрать для завтрака и как не навредить
Разбираем, какой протеин лучше заменить прием пищи: казеин для долгой сытости, яичный для баланса. Учимся делать коктейль полноценным завтраком с жирами и клетчаткой.
Разбираем, какой протеин лучше заменить прием пищи: казеин для долгой сытости, яичный для баланса. Учимся делать коктейль полноценным завтраком с жирами и клетчаткой.