В чем лучше размешивать протеин: вода, молоко или другие варианты
Разбираемся, в чем лучше размешивать протеин: вода, молоко или растительные альтернативы. Узнайте, как выбор жидкости влияет на калории, усвоение и ваши фитнес-цели.
Разбираемся, в чем лучше размешивать протеин: вода, молоко или растительные альтернативы. Узнайте, как выбор жидкости влияет на калории, усвоение и ваши фитнес-цели.